-좌욕기
출산후 하루 두세번에 좌욕은 "꼭필수" 라네요^^
조리원 퇴원전까지 많이 하세요^^^
-정수기&전자렌지&소독기
남편 이랑같이 계실경우 유용하게 쓰실수 있게 전자렌지가 있어서 좋더라구요~~

2.6층^^

-혈압계
아침에 일어나서 6층 내려가서 혈압재고 이름과 함께 적어서 놔두면 되요^^매일매일 "엄마 건강도 챙기는 센스"
-소독기
유축하고 나서 아이가 먹은 젖병은 깔때기와함께 세척 되어서 소독기안에 있어요^^
-몸무게 체크판
"아기들 변화된 몸무게를 수시로 체크" 할수 있어서 좋아요^
-유축된 모유 젖병 놓는곳
유축시간 용량 이름 적어서 놓와두면 수시로 쌤들이 가져가서 먹여주세요^^^
ㅡ수유실
수유쿠션 발판 기저귀 갈이 침대 수유쿠션 체중계 등 있어서 수유하기 편하구요.변화된 엄마에 몸무게도 느껴보실수가 있구요^(수유콜 받아서 가셔서 초인종누르시고 수유일 가시면 아기를 직접 데리고오셔서 엄마 젖 잘물수 있게 코치도 상냥하게해주세요^안되면 조리원에 소독된 유두보호기도가져오시구요~~~)
-신생실에 초인종 눌러서 조리원복 산모패드 휴지등가져가실수 있어요^^청결유지^^

3.조리원수업^^

-초점책만들기(직접 아기를 위해 칼라 초점책을 만들고 아기 맛사지 노래도 배워봤어요)
-모빌 만들기(매주 있는 수업으로 흑백 칼라 모빌을 만들수 있어서 좋았네요)
-영양교육(매일 유업에서 나오셔서 샘플등 도 주시고 분유등에 대한 설명되 해주시고 좋았습니다)
-베이비 맛사지(아기 목욕방법.맛사지 방법 로션 바르는 방법등 자세히 알려주시더라구요)
-소아과 쌤 오셔서 예방접종 교육을 너무 자세히 해주셔서 제일좋았습ㄴㅣ다^^
-조리원 실장님께서 강의 해주신 목욕.모유수유.퇴원교육등이 제일 좋은 수업 이더라구요^^^

4.벨라 체형관리실

-조리원 2주계약시 받게되는 얼굴 고주파 맛사지는너무 좋더라구요^^2주계시는동안 마사지 계약 해서 이용하시는 분들 많으시더라구요^^효과도 바로바로 보시구요^^

-조리원 나가기전까지 꼭 많이 많이 아쿠아마사지기.골반교정기. 건식사우나등 많이 이용 해야될것 들 이더라구요^^
-샴푸1회 어찌나 시원하더니 너무 좋더라구요.묶은때가 사라지는 듯한ㅎㅎㅎ

-9시쯤 되면 산부인과선생님들 회진 도시면서 산모 건강상태도 파악 해주세요^^^

5.음식(제일 중요하잖아요.먹는거ㅎ)

우유와 함께 푸짐하게 나온답니다^^모유수유를 위해서는 먹어야될 뜨끈한 미역국

점심(12시)

점심정도는 특식 으로 먹어도 되잖아요^^^

점심간식(3시)

간식으로는 배변활동에 좋은 요거트가^^^

저녁(6시)

든든하게먹어야 모유가 잘나와요^^^

저녁간식(7시~8시)

호박죽 닭죽 팥죽등 다양하게 죽 종류가 나와서 배고플 틈이 없다구요.저렇게 임신 수유부가 먹음 좋은 맘스앱솔루트 코코아 먹고 건강 챙기기^^^

6.산전요가(제일 중요해요)

보통 4번 정도 배우게되는데요.배울때마다 어찌나 몸이시원해지고 가벼워지는지 선생님께서 한명한명 너무 잘 코치 해주시더라구요~~퇴원전에는 집에가서 꼭 이렇게 하라는 맞춤 코치까지^^