여성은 행복한 삶과 건전한 사랑을 위해서 임신과정과 피임에 대해 알고 있어야 합니다

여성은 생리를 시작하면서 임신이 가능하게 됩니다. 가임기 여성이라면 임신의 과정을 배우고 아기를 원하는 적절한 시기에 출산을 하는 것은 본인의 건강과 행복을 위하여 매우 중요합니다.

점차 여성의 사회진출과 시대적 변화에 의해 임신 출산은 늦어지고 있습니다.  보통 초경 후 평균 14년 이상은 피임을 해야 하는데, 이를 위해서는 임신과정과 가임기간 그리고 피임에 대한 기본적인 정보를 알고 있어야 합니다.

피임의 한 방법으로 배란일을 이용하는 방법이 있는데 이는 실패율이 높지만 쉽게 사용할 수 있는 장점이 있습니다. 가톨릭에서는 피임방법을 사용하지 않게 하지만 이 방법은 공식적으로 인정됩니다.

배란 후 난자는 12시간 이내 수정이 가장 잘되며, 수정은 24시간 가능하고 그 이후에는 거의 수정 되지 않습니다. 정자는 5일까지 자궁경관에 살 수 있지만 수정이 가능한 기간은 3일 정도입니다. 배란일은 다음 월경을 시작하기 12~16일 전에 일어납니다. 이러한 수정과 가임기간에 대한 정보를 기초로 생리주기가 28일이면 생리시작일 9일~16일 사이 성교를 피하는 것입니다. 생리가 불규칙한 경우에는 적용하기가 어렵습니다.

배란된 난자는 나팔관으로 들어가 정자를 기다리는데, 배란 후 12-24시간 내에 수정이 일어나야 합니다.

남성에게서 배출된 정자는 여성의 질 속으로 들어가는데, 이들 중 약 15%는 기형적인 정자로 난자를 만나기 전에 도태됩니다. 질의 산성환경은 생존력이 강한 정자만을 살아 남게 하므로, 배출된 정자 중 일부만이 난관의 팽대부까지 헤엄쳐 도달 할 수 있습니다. 

여기까지 두 시간 정도가 소요되는데, 도착한 정자의 수는 약 300~500개 정도입니다. 정자는 3일밖에 살지 못하며, 수정능력은 이틀 정도 유지되므로 이 기간 동안 난자를 만나야 수정이 되어 임신이 시작됩니다.

난자와 정자가 만나 생겨난 수정란은 세포분열을 하여 2세포기, 4세포기로 발달합니다. 이와 동시에 자궁 쪽으로 점점 이동하게 되며, 수정 4~5일 후에는 자궁으로 완전히 들어가 (자궁)내막에 자리를 잡습니다. 이 과정을 착상이라고 합니다.  착상된 수정란은 계속 성장하여 태아가 됩니다.

일반적으로 배란은 다음 월경(생리)시작 예정일에서 거꾸로 계산하여 14일째에 일어납니다. 여성의 몸은 생리와 연관되어 있어 스트레스를 많이 받거나 신경성, 환경적 변화, 신체적 변화 특히 체중변화로 인해 배란일 2-3일 또는 그 이상 빠르거나 늦어질수도 있습니다. 혹은 그 기간을 피하더라도 임신 가능성이 있습니다.

배란일에서 정자의 생존기간 3일과 배란 후 난자의 생존기간 1일을 합쳐서 4일동안을 임신이 가능한 기간으로 계산합니다. 혹시 배란이 빨리 되거나 늦게 될 수 있기 때문에 2일을 앞뒤로 더 추가합니다.

임신 가능성이 높은 기간은 지난 6개월간의 월경주기 중 가장 짧은 주기에서 18일을 뺀 날짜로부터 가장 긴 주기에서 11일을 뺀 날짜까지 입니다. 예를 들어 월경주기가 28~30일인 여성은 월경주기 10일부터 19일까지가 임신가능성이 높은 기간입니다.

기초체온은 사람이 의식적인 활동을 하지 않은 상태에서의 체온을 말합니다. 기초체온을 정확히 재기 위해서는 충분히 자고 깨자마자 아침에 측정합니다. 배란되기 전에는 36.5 ℃ 정도이지만 배란이 되면 보통 0.5℃ 이상 올라가는 고온기가 생리 전까지 있게 됩니다. 이는 배란 후 황체호르몬에 의해 체온상승이며, 체온상승이 3주 이상 계속되면 임신가능성을 시사합니다.

기초체온법은 배란 전에 배란일을 예측하기 힘들고 불확실합니다. 배란이 된 후에야 알 수 있기 때문에 피임방법으로 사용하는 것은 권장하지 않습니다.

이 방법을 사용하여 피임을 하려면 최소 3-6개월간의 월경주기를 기록하여 주기의 변화가 있는지 확인해야 합니다.

생리주기가 28일이면 마지막 월경일부터 약 14일 후에 난자는 나팔관으로 배출(배란)됩니다 일반적으로 다음 월경시작 예정일에서 거꾸로 계산하여 14일째에 대개 일어납니다. 배란이 되는 시기는 다음 월경예정일전 14일 전후에 생기며 난자는 대개 24시간 이내에 수정되지 않으면 사라집니다.

대개 월경주기가 가장 긴 날로부터 11일을 빼고 가장 짧은 주기에서 18-19일 빼면 되는데 예를 들어 본인의 가장 짧은 생리주기가 27일이고 가장 긴 주기가 33일이라면 27-18=9, 33-11=22일이므로 월경시작 9일부터 22일까지는(가임기간이기 때문에) 피임을 해야 합니다. 만약 생리주기가 28일로 일정하면 월경 9-10일에서 17일까지는 금욕해야 합니다.

이 방법은 피임실패율이 10-15%정도로 알려져 있습니다. 성교가 잦은 젊은 여성은 피임 실패가 20% 정도 되기 때문에, 보다 적극적인 피임을 원한다면 다른 방법을 선택하는 것이 필요합니다.