태아는 꿈도 꾸고, 폐와 뇌의 성숙이 활발하게 진행되는 시기입니다.

이제 출산을 위해 준비해야 할 시기이며 엄마는 골반위로 올라온 커진 자궁에 의해 심장으로 돌아오는 정맥이 눌려서 여러가지 증상이 나타나기도 합니다. 배가 자주 당기는 증상 즉 가진통을 느낄 수 있는 시기로서, 쉽게 피로해 질 수 있으니 무리하지 않고 휴식을 자주 취해야 합니다.

태아는 탯줄을 잡기도 하고 손가락을 빠는 행동을 하여 출산 후 젖을 빠는 연습을 합니다. 태아는 20-30분 간격으로 눈을 떴다 감았다 하고, 규칙적으로 잠을 자고 일어나며 간혹 깨어서 운동을 하기도 합니다. 엄마의 목소리에 귀를 기울이기도 하고 외부자극에 얼굴을 찡그리기도 합니다. 

뇌 표면에 뇌 특유의 주름과 홈이 만들어지며 또한 뇌세포와 신경순환계가 활동하면서 뇌가 발달하고 뇌 자체도 커집니다. 대부분의 장기들은 성숙이 이루어 졌지만 폐성숙과 뇌의 성숙은 활발하게 진행되는 시기입니다.

임신28주 태아의 성장

♦ 몸 길이 35cm, 체중은 1kg

♦ 성장속도가 매우 빨라 임신24주 몸무게의 2배가 됩니다.

♦ 뇌 표면에 홈과 톱니모양이 형성되고 뇌가 커지고 뇌조직수도 증가합니다

♦ 시각과 청각이 거의 완성되어 자극에 적극적으로 반응합니다.

♦ 꿈도 꾸기 시작하고 규칙적으로 자다 깨기를 반복하며 외부자극에 얼굴을 찡그리기도 합니다.

♦ 폐가 완전히 발달된건 아니지만 공기를 들이마실 정도로 자라 조산을 하더라도 생명을 유지할 수 있습니다.

임신28주차 임신부 몸의 변화

♦ 체중이 증가되면서 수분이 정체되어 다리, 발목, 팔, 얼굴 등에 부종이 생깁니다.

♦ 배 중앙에 수직으로 검은선인 임신선(흑선)이 나타납니다.

♦ 갈비뼈 부위에 통증이 느껴지고 소화불량증세가 나타납니다.

♦ 배가 커져 배꼽이 튀어 나옵니다.

♦ 유방에서 초유가 만들어 집니다.

1. 임신중에도 천식치료가 가능합니다.

임신중에 천식 증세인 호흡이 곤란해지거나, 거칠어지고 발작적인 기침이 있으면 치료를 해야 합니다.

2. 태어날 아기에 대한 육아계획을 세워봅니다.

3. 배뭉침과 자궁수축이 자주 오게 되며 조산에 주의해야 합니다.

4. 팔다리가 쉽게 붓고 피로해지므로 싱겁게 먹고 적당한 운동과 부종관리를 해야 합니다.

5. 힘든 집안일은 남편이나 다른 사람의 도움을 받습니다.

6. Rh 음성 환자는 면역 글로블린 주사를 맞습니다.

1. 치질에 걸리지 않도록 섬유질 많은 음식을 섭취합니다.

2. 카페인과 지방 당분은 제한된 양만 섭취하고 알코올이나 첨가물이 든 식품은 피합니다.

1일 권장식품과 피해야 할 식품을 체크합니다. 임신중에 녹황색 과일이나 채소는 하루에 1회 비타민C가 함유된 과일과 유제품은 하루에 2회 육류 달걀 생선등 단백질은 2회 견과류도 2회 섭취합니다.

3. 우울증 예방과 숙면에 도움이 되는 트립토판이 풍부한 음식을 섭취합니다

오전에 트립토판이 풍부한 달걀, 우유,두부등을 섭취한다음 햇빛을 쬐면 세로토닌이 오후에 생성되어  우울증 예방이되고 또한 멜라토닌이 저녁에 많이 나와 숙면에 도움이 됩니다.

4. 조기진통이 자주 오는 경우 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취합니다

마그네슘은 근육이나 신경을 보다 효과적으로 기능하게 하고 마음을 진정시키는 역할이 있습니다. 마그네슘이 부족한 경우 조기진통이 올 수 있어 배뭉침이 자주 오는 경우 마그네슘이 많이 함유된 두부, 바나나, 무화과 등의 음식을 섭취하면 도움이 됩니다.