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루시나가 알려주는 임신 출산 정보

배란일과 출산예정일 계산법

임신가능성이 있는 여성은 최소한 배란일은 알고 계셔야 합니다!

 

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배란일 계산

 

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배란일을 알아내는 방법

 

1. 신체증상으로는 가슴이 팽팽해지고 체중이 약간 늘어나며 자궁경관 점액양이 계란의 흰자처럼 양이 늘어납니다.

2. 배란일을 정확히 알기 위해서는 월경주기법, 기초체온법, 점액관찰법, 소변배란검사와 초음파검사 등이 있습니다.

3. 배란이 되는 시기는 다음 월경예정일 전 14일 전후에 생기며 난자는 대개 24시간 이내에 수정되지 않으면 사라집니다.

4. 기초체온은 한달정도 기초체온을 재다 보면 월경이 끝나고 2주쯤 지나 체온이 약간 올라갔다가 며칠 후 다시 평상 시 체온으로 돌아오는 것을 알 수 있습니다. 체온이 올라가기 직전에 평상 시보다 조금 떨어지는 때가 이때가 배란일 입니다.

5. 높은 체온과 낮은 체온의 차이가 0.5℃밖에 차이 나지 않으며 3-4개월 이상 지속적으로 재 보아야 자신의 배란일이 월경 후 며칠째 인지를 알 수 있습니다.

6. 기초체온은 체온계를 머리 맡에 두었다가 아침에 일어나면 바로 잽니다.

7. 혀 밑에 넣어 체온을 재므로 끝이 둥근 부인용 체온계를 준비합니다.

8. 정확하게 위해서는 소변으로 배란검사나 초음파로 배란직전을 확인할 수 있습니다.

 

 

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출산 예정일 계산법

 

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마지막 월경이 시작된 날부터 출산 때까지 날짜를 계산하면 280일, 즉 40주가 됩니다. 우리는 보통 임신 기간을 10개월로 알고 있습니다. 그러나 월경 주기는 28 일 기준으로 하기 때문에 정상 임신 평균 일수는 300일이 아닌 280일이 됩니다. 즉 40주이며 개월 수로는 9개월 7일이 됩니다. 의학적으로 계산할 때는 주수로 계산해서 평균 만삭 임신을 40주로 하고, 38주에서 41주 사이에 분만하게 되면 정상 분만으로 간주합니다. 가장 손 쉬운 방법은 마지막 생리일 시작일 날에 7을 더하고 달로는 3월까지는 9를 더하거나 4월부터는 3을 빼면 됩니다.

 

즉, 의학적으로 4주를 임신 1개월로 계산해서 9주면 임신 3개월이 되는데 보통으로 계산하면 2개월 말이 됩니다. 따라서 산모가 병원에 왔을 때 이러한 차이 때문에 약간의 혼선이 생길 수도 있습니다. 정상 분만 시기는 40±2주인 38주에서 41주까지입니다.

 

출산 예정일 계산의 예

▪ 마지막 월경 시작일이 2000년 7월 10일인 경우: 7월 - 3월 = 4월(마지막 월경 시작月 - 3) 10일 + 7일 =17일(마지막 월경 시작日+7)

▪ 마지막 월경일이 2001년 2월 7일인 경우: 2월 - 3월 = 11월 7일 + 7일 = 14일

▪ 출산 예정일은 2002년 11월 14일이다.

 

대개 출산은 분만 예정일 3주 전부터 1주 후 사이에 이루어지며, 이 경우는 모두 정상 분만에 해당한다. 그러나 예정일로부터 3주 전보다 더 빨리, 즉 37주 미만에 분만하는 것은 일단 조산이며, 1주 후가 지나면 과숙아로서 양수가 적어져 좋지 않습니다. 보통 산모들은 분만 예정일이 애기 낳는 날로 알고 있지만 분만예정일은 그날까지 되도록 출산이 되도록 하는 기준일로서 분만예정일 전에 나올수록 자연분만이나 순산할 가능성이 높으므로 분만예정일까지 진통이 오도록 노력해야 한다. 예정일이 지나면 아기가 막이 커져서 고생하고 난산하지 않을까 걱정한다. 이 시기는 아기가 그렇게 많이 크는 시기가 아니므로 아기가 크는 거에 대해서는 걱정하지 않아도 된다. 그러나 1주가 넘기 시작하면 태아가 약해지거나 양수가 적어질 가능성이 많기 때문에 특별한 검사 없이 1주가 넘어가는 것은 매우 좋지 않다.